A anca é uma estrutura complexa que desempenha um papel importante no equilíbrio e estabilidade do nosso corpo, suportando-o durante uma caminhada, uma corrida ou simplesmente nas tarefas do dia-a-dia.

A dor na anca é um sintoma comum frequente nos idosos e nos desportistas devido aos problemas degenerativos relacionados com o envelhecimento e às lesões associadas ao desporto de alto impacto, no entanto pode afetar pessoas de todas as idades. A dor pode variar de um simples desconforto leve até a uma dor intensa, causando incapacidade nas atividades diárias.

A dor na anca pode estar associada a outro tipo de sintomas, tais como:

• Rigidez
• Inchaço
• Perda da flexibilidade
• Dor ou desconforto na zona da virilha
• Dificuldade em caminhar
• Dificuldade em realizar atividades diárias
• Estalidos da articulação

Quais as causas para a dor na anca?

A dor na anca pode ser causada por diversos fatores, incluindo:

• Patologias como: artrite, bursite, tendinopatia…
• Coxartrose
• Alterações degenerativas
• Envelhecimento
• Compressão nervosas
• Movimentos repetitivos com impacto
• Fraturas
• Luxações e/ou subluxações da anca

Tratamento

O tratamento da dor na anca pode variar dependendo da causa subjacente e da gravidade da dor.
Alguns tratamentos comuns incluem:

• Anti-inflamatórios que podem reduzir a dor
• Fisioterapia: ajuda a diminuir a inflamação (através de eletroterapia), diminuir a tensão muscular, a fortalecer os músculos e a melhorar a flexibilidade, reduzindo a dor
• Mudança de hábitos de vida
• Acupuntura: tratamento tradicional que envolve a inserção de agulhas finas em pontos específicos do corpo aliviando a dor
• Reforço muscular
• Cirurgia

Novidade: Tratamentos Injetáveis de Medicina Regenerativa

Os tratamentos injetáveis, devem ser considerados sempre que seja provável um resultado eficaz. Em muitos casos podem adiar ou evitar cirurgias.

Ácido Hialurónico (Viscossuplementação): Injeções intra-articulares de ácido hialurónico, uma substância que lubrifica a articulação e melhora a viabilidade das células cartilagíneas.

PRP (Plasma Rico em Plaquetas): Resulta da centrifugação em alta rotação do sangue do doente (equipamento de última geração). Após este processo separam-se plaquetas e plasma rico em fatores de crescimento. Este concentrado é injetado na articulação/lesão estimulando a cicatrização/regeneração da lesão.

Super PRP (Viscossuplementação + PRP): Este tratamento é a combinação do plasma rico em plaquetas com o ácido hialurónico, resultando uma complementação e potencialização do seu efeito.

Células Estaminais: Sangue colhido na medula óssea pode ser uma excelente alternativa terapêutica.

O Lipo Stem é um tratamento inovador que tem como objetivo melhorar o tecido cartilagíneo previamente danificado por um processo degenerativo articular (ARTROSE) usando células estaminais provenientes do tecido adiposo (gordura) abdominal.

Como prevenir a dor na anca?

Algumas maneiras de evitar a dor na anca são:

• Manter um peso saudável: o excesso de peso (obesidade) sobrecarrega a anca, provocando com maior facilidade o risco de lesões
• Reforço muscular
• Prática regular e adequada de exercício físico: a realização de movimentos errados pode conduzir a um desgaste precoce. Por este motivo deve-se ter atenção à carga, à duração e à frequência de cada atividade
• Alongamento: o alongamento antes e depois do exercício físico é essencial para melhorar a flexibilidade e reduzir o risco de lesões
• O uso de sapatos adequados: o calçado deve conter um bom suporte e amortecimento de forma a diminuir o risco de lesões na corrida e na caminhada

Quando devo marcar consulta com um especialista?

Deve marcar uma consulta na presença destes sintomas:

• Dor persistente e contínua na anca
• Irradiação da dor para os membros inferiores
• Dificuldade em caminhar, correr ou limitações nas atividades diárias
  

É importante consultar um médico caso sinta dor persistente na anca, pois pode ser um indicativo de uma condição mais grave.