Consulta de Controlo de Peso

 

A obesidade é uma doença crónica caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal e visceral. Segundo o estudo “O custo e a Carga do Excesso de Peso e Obesidade em Portugal”, de 2021, foi identificado que 67,6% da população tem Excesso de Peso ou Obesidade, sendo que a prevalência da Obesidade é de 28,7%. Esta doença pode levar a uma série de complicações, tais como, doenças cardíacas, diabetes mellitus, hipertensão arterial e problemas osteoarticulares.

Dada a sua complexidade que envolve fatores físicos, psicológicos, metabólicos, comportamentais e genéticos, a obesidade é uma doença que cada vez afeta mais pessoas. Assim, é necessário que diferentes profissionais de saúde trabalhem em conjunto para abordar todas as suas causas e consequências.

A consulta específica de obesidade é fundamental, de modo a avaliar o historial clínico e as condições de saúde associadas da pessoa, permitindo, assim, um acompanhamento especializado e individualizado. A multidisciplinaridade desta consulta permite um tratamento mais completo, integrador e eficaz, oferecendo um plano de tratamento que inclui mudanças no estilo de vida, alimentares e de exercício físico adaptado e sempre que necessário apoio psicológico, tratamentos farmacológicos ou até cirúrgicos.

A consulta de Perda de Peso, surge desta necessidade identificada de integração da pessoa com excesso de peso ou obesidade, das suas complicações e dificuldades de modo a criar um plano de tratamento individualizado. Desta forma, aumenta-se a probabilidade de sucesso, promovendo uma perda de peso saudável e sustentável, prevenindo complicações futuras e o reganho de peso.

Objetivo

 

O objetivo da consulta integrada de perda de peso é oferecer um acompanhamento multidisciplinar para avaliar, tratar e gerir a obesidade de forma personalizada. Envolve estratégias médicas, nutricionais, psicológicas e de atividade física, visando a perda de peso sustentável, a melhoria da saúde global e a prevenção de complicações associadas.

A quem se destina

A consulta multidisciplinar de perda de peso destina-se a pessoas com excesso de peso ou obesidade com comorbilidades que desejam um acompanhamento especializado para gerir o peso de forma sustentável e saudável. É indicada especialmente para quem enfrenta dificuldades em perder peso com abordagens tradicionais, tem condições de saúde associadas ao excesso de peso ou procura apoio para adotar mudanças duradouras no estilo de vida.

Tratamentos cientificamente comprovados na perda de peso

1-     Alimentação saudável

Esqueça as dietas milagrosas. No que diz respeito à obesidade, alterar a forma como se come significa mais do que simplesmente ingerir menos calorias. Por isso, ao desenvolver o seu plano de gestão da obesidade, deve ter-se em conta os seus padrões de alimentação. Questões como horários de maior consumo, locais onde come, ligação entre emoções e alimentação, e sensação de saciedade são fundamentais para desenvolver uma relação mais saudável com a comida.

2-     Aumento da atividade física

Pequenas mudanças, como levantar-se e movimentar-se a cada hora ou optar por caminhar e usar escadas, já ajudam. O importante é incorporar atividades agradáveis no dia a dia, com o objetivo de atingir 150 minutos de exercício por semana, aumentando o ritmo de forma gradual e sustentável.

3-     Terapia comportamental

O corpo e mente estão sempre conectados. A terapia comportamental foca-se em identificar e mudar pensamentos, emoções e hábitos, tais como a compulsão ou comer sem fome, que levam ao excesso alimentar. O objetivo é ensinar estratégias para alterar esses padrões, promovendo a perda de peso e ganhos de saúde duradouros.

4-     Suplementos alimentares

Os substitutos de refeições são produtos de calorias controladas que incluem nutrientes, vitaminas e minerais essenciais. Podem integrar um plano alimentar clinicamente supervisionado, substituindo uma ou mais refeições diárias de forma transitória, com um aporte calórico específico, normalmente entre 800 e 1200 calorias por dia.

5-     Medicamentos antiobesidade

Não podemos controlar certos processos biológicos que afetam o apetite, mas os medicamentos antiobesidade podem ajudar. Os medicamentos atualmente existentes atuam de diferentes formas, podendo reduzir o apetite, controlar a fome e compulsão, diminuir a absorção de gordura. Assim, além da perda ponderal que originam, facilitam mudanças no estilo de vida e previnem o reganho de peso. São atualmente um aliado da perda de peso saudável, estando também provado o seu benefício na saúde cardiovascular e na redução de eventos adversos.

6-     Cirurgia metabólica ou similares

As cirurgias para redução de peso, atuam de forma a reduzir o apetite, a capacidade de ingerir alimentos e promover alterações metabólicas e hormonais. Existem diversas técnicas cirúrgicas e endoscópicas disponíveis que ajudam na perda de peso e na prevenção do reganho.