Authentic Pilates

Autêntico Pilates nas Clínicas Espregueira

Nas Clínicas Espregueira, oferecemos o Autêntico Pilates, baseado no método de contrologia criado por Joseph Plates. Este método revolucionário é sustentado por seis princípios fundamentais que visam melhorar, rapidamente, o condicionamento físico através do controlo mental sobre o corpo. O Autêntico Pilates consiste num conjunto sequencial de exercícios, com movimentos compostos e simples, realizados de forma contínua, fluida e eficiente.

Princípios e Benefícios do Autêntico Pilates

Os exercícios do Autêntico Pilates abordam diferentes planos de movimento e articulações do corpo, otimizando o desempenho funcional e a qualidade de vida dos praticantes. Entre os principais benefícios, destacam-se:

• Prevenção de lesões: Ao fortalecer o corpo de maneira equilibrada, o Pilates ajuda a prevenir lesões.
• Manutenção da agilidade e coordenação: Melhora a agilidade, coordenação e equilíbrio.
• Correção Postural: Auxilia na correção da postura e na saúde da coluna vertebral.
• Desempenho Funcional: Aumenta a eficiência dos movimentos diários, promovendo um corpo mais forte e flexível.

Pilates Clínico nas Clínicas Espregueira

O Pilates Clínico é uma adaptação do Autêntico Pilates, especialmente concebida para atender às necessidades específicas de cada indivíduo, tendo em consideração as suas lesões e limitações. Nas Clínicas Espregueira, este método é implementado por técnicos especializados em exercício e movimento, que realizam uma avaliação clínica detalhada de cada paciente.

Abordagem Personalizada do Pilates Clínico

Após uma avaliação clínica, a nossa equipa clínica seleciona e modifica os exercícios do Autêntico Pilates para melhor se adequarem às necessidades individuais de cada paciente. Esta abordagem personalizada permite que os exercícios sejam realizados ao ritmo do paciente, sem estarem sujeitos às regras rígidas do método tradicional. Os principais benefícios do Pilates Clínico incluem:

• Adaptação às Necessidades Individuais: Cada programa é personalizado para abordar as lesões específicas e limitações de cada paciente.
• Ritmo Individualizado: Os exercícios são ajustados para serem realizados ao ritmo do paciente, garantindo conforto e eficácia.
• Suporte Especializado: Os nossos técnicos oferecem suporte contínuo, ajustando os exercícios conforme necessário para otimizar os resultados.

O Nosso Compromisso

Nas Clínicas Espregueira, estamos comprometidos em oferecer programas de Pilates que não apenas melhoram a condição física dos nossos pacientes, mas também promovem uma recuperação eficiente e segura. Através do Autêntico Pilates e do Pilates Clínico, proporcionamos uma abordagem holística e personalizada que atende às necessidades de cada indivíduo, promovendo a saúde e o bem-estar geral.

Experimente os benefícios do Pilates nas Clínicas Espregueira

Se está à procura de uma abordagem eficaz para melhorar a sua condição física, prevenir lesões ou recuperar de uma lesão existente, os nossos programas de Pilates são a escolha ideal. Visite as Clínicas Espregueira e descubra como o Autêntico Pilates e o Pilates Clínico podem ajudá-lo a alcançar uma melhor qualidade de vida e bem-estar físico. Estamos aqui para apoiá-lo em cada passo do seu percurso de saúde e recuperação.