A nutrição é um dos pilares fundamentais do desempenho desportivo, assumindo um papel decisivo na recuperação, na prevenção da fadiga e na capacidade de resposta dos atletas às exigências da alta competição.
Neste artigo publicado na Viver Saudável, o Dr. Rui Bento, nutricionista na Clínica Espregueira, analisa a importância de estratégias nutricionais e de hidratação individualizadas, tendo como referência os desafios físicos e ambientais do Campeonato do Mundo de Futebol de 2026.
Leia o artigo na íntegra na Viver Saudável, dia 13 de julho de 2026.