Artigo de opiniao

Novos hábitos alimentares: O sucesso não termina quando se atingem os objetivos, mas na sua manutenção a longo prazo

Rui Bento, Nutricionista na Clínica Espregueira – FIFA Medical Centre of Excellence, Porto, no artigo – “Novos hábitos alimentares: O sucesso não termina quando se atingem os objetivos, mas na sua manutenção a longo prazo”, explica que uma alimentação equilibrada e variada ajuda a prevenir doenças e contribui para melhorar a qualidade de vida, o que significa que influencia todos os processos e atividades ligadas ao corpo humano. Acrescenta que os bons hábitos alimentares conquistam-se com o tempo e são parte de um processo que varia de pessoa para pessoa.

Leia o artigo na íntegra na Forever Young, de janeiro de 2025.

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