Numa entrevista à Hall Magazine, a Dra. Paula Beirão (ON1167N), nutricionista da Clínica Espregueira, esclarece estas questões com base na evidência científica e desmonta algumas das ideias erradas mais comuns. Entre factos, recomendações e exemplos práticos, explica também quantas peças de fruta devemos realmente consumir por dia — e a resposta pode ser mais simples do que imagina.
Leia o artigo na íntegra na Hall Magazine, dia 4 de julho de 2025.