Artigo de opiniao

Recuperação eficiente: como a alimentação acelera o regresso aos treinos

Rui Bento, Nutricionista na Clínica Espregueira – FIFA Medical Centre of Excellence, Porto, no artigo – “Recuperação eficiente: como a alimentação acelera o regresso aos treinos”, explica que uma das principais preocupações a ter em conta durante longos períodos de lesão prende-se com a perda de massa muscular. Acrescenta que uma alimentação adequada durante o processo de recuperação é fundamental para que o atleta volte ao seu melhor desempenho no menor tempo possível.

Leia o artigo na íntegra na A Bola, de janeiro de 2025.

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