Banheiras de gelo, câmaras de frio, botas de compressão ou massagens: no futebol moderno, a recuperação tornou-se parte essencial da performance.
No artigo publicado no Jornal A Bola, o Prof. Doutor João Espregueira-Mendes e o Dr. António Araújo, médico de Medicina Física e de Reabilitação na Clínica Espregueira, refletem sobre as atuais tendências da recuperação e deixam uma mensagem central: mais do que seguir modas, importa aplicar cada ferramenta com critério, evidência e individualização.
Leia o artigo na íntegra na A Bola, dia 04 de maio de 2026.