Os Programas de Exercício Clínico, desenvolvidos com supervisão de especialistas, são intervenções de exercício físico destinadas a indivíduos com doenças crónicas e a quem pretende adotar um estilo de vida mais ativo na fase de envelhecimento. O programa é totalmente individualizado e acompanhado por um Fisiologista do Exercício da Clínica Espregueira, que elabora uma prescrição de exercício detalhada, tendo em conta o histórico de saúde do paciente e a avaliação funcional realizada no dia da consulta.
Os nossos programas estão divididos em quatro categorias, nas quais cada paciente é enquadrado de acordo com o seu perfil de saúde:
Controlo de Peso
Diabetes
Envelhecimento Ativo
Osteoporose
Benefícios
Os programas de exercício clínico visam proporcionar benefícios de saúde através da prática regular de exercício físico, com impacto positivo na qualidade de vida e no bem-estar. Para além disso, constituem uma intervenção essencial, não só para a população em geral, mas também para indivíduos com condições crónicas, contribuindo para a redução do risco de hospitalização, morbilidade e mortalidade.
Principais benefícios
Maior tolerância ao esforço
Melhoria da capacidade funcional e cardiorrespiratória
Melhoria da saúde óssea e articular
Melhor controlo do peso
Prevenção e controlo da perda de massa muscular, com possibilidade de aumento da mesma
Melhor regulação da pressão arterial, glicemia e perfil lipídico (colesterol)
Melhoria do equilíbrio e da marcha, prevenindo o risco de quedas
Prevenção de doenças crónicas não transmissíveis e de lesões musculoesqueléticas
Melhoria do desempenho cognitivo
Promoção do bem-estar e melhoria do estado de humor
Para quem são indicados os nossos programas?
Pessoas que necessitam de exercício supervisionado para condições clínicas específicas
Pessoas que procuram qualidade de vida e prevenção de doenças através do movimento
Pessoas com limitações físicas que precisam de acompanhamento especializado
Modelo de Intervenção
O Programa de Exercício Clínico é oferecido em formato híbrido — presencial e online — garantindo maior flexibilidade e acompanhamento contínuo.
A Nossa Missão
Na Clínica Espregueira, o nosso foco é proporcionar um serviço de excelência e distinção, integrando conhecimento especializado, tecnologia avançada e uma equipa multidisciplinar dedicada.
O exercício é mais do que movimento: é tratamento, prevenção, saúde e bem-estar, sempre em alinhamento com a evidência científica mais atual.
Entre em contacto com a nossa equipa e descubra qual o programa mais adequado para si.
